Yogalkemia · Espace V

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Kalam

L’écriture comme acte de pensée. Mettre en livre ce qui se transmettait à l’oral, dans les casernes et sur le terrain. Diffuser ce qui doit l’être — pour que celles et ceux qui interviennent puissent tenir, durer, transmettre à leur tour.

Kalam · Arabe

La parole, l’écriture, le discours. En théologie islamique : la science du discours, l’effort de mise en mots des intuitions et des savoirs. Pas le bavardage — le mot juste, posé, qui peut traverser le temps.

La Préparation Mentale du Sapeur-Pompier — Olivier Blaschek
À paraître · 7 mai 2026

La Préparation Mentale du Sapeur-Pompier

Et autres métiers à forte intensité
Olivier Blaschek · Préface de Laurent Sauriat

Aujourd’hui, on prépare les pompiers sur un triptyque physique, technique, tactique. On a oublié le mental. On a oublié la récupération. On les prépare à la mission, on les soutient pendant — mais après, le silence.

Ce livre comble ce trou. Connaissances scientifiques, outils sourcés, techniques applicables — du yoga aux protocoles de sommeil, de la cohérence cardiaque à la gestion de l’anxiété en intervention. Pour faire perdurer le pompier.

Découvrir le livre

Lancement officiel le 7 mai 2026

Le tueur du pompier,
ce n’est pas le feu.
C’est le manque de récupération.
— Manifeste éditorial

Pour qui

01

Sapeurs-pompiers

Professionnels et volontaires, en garde ou en formation, qui veulent un cadre rigoureux pour tenir dans la durée.

02

Soignants & urgentistes

Médecins, infirmiers, ambulanciers — toutes celles et ceux dont la charge mentale ne s’arrête pas à la fin de la garde.

03

Forces de l’ordre & militaires

Métiers où la décision sous pression et la régulation émotionnelle sont des compétences-clés, pas des options.

04

Cadres & formateurs

Pour transmettre à l’équipe ce qui n’a jamais été enseigné en école — la dimension qui manque dans les programmes officiels.

Six piliers

Une progression structurée, du fondement à la transmission. 300 pages, sourcées, applicables, écrites pour le terrain.

I.

La préparation mentale

Fondamentaux · Mécanismes · Piliers · Respiration
II.

Le stress

Physiologie · Performance sous stress · Intensité · Séquelles
III.

Tension & équilibre

L’émotion · Quand ça déborde · Soutien social
IV.

Se réguler

Décision sous stress · Boucle CALME · Peur & anxiété en intervention
V.

Récupération

Sommeil · Sieste · Fatigue · Techniques · Yoga
VI.

Et ensuite

Résilience · Solidité durable · Le facteur humain
Soutien institutionnel

Ouvrage soutenu par l’Œuvre des Pupilles Sapeurs-Pompiers de France — pour que la transmission profite à celles et ceux qui en ont besoin.

Prêt à changer de triptyque ?

Du physique-technique-tactique au préparer-performer-récupérer. Le livre est disponible en précommande.

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