YOGA
Rééquilibrer vos énergies
MEDITATION
Apaisez votre esprit
SOUFFLE
Respirez la vie
MENTAL
Optimisez votre potentiel
Système Nerveux
Système Digestif
Gestion du sommeil
Pour quoi ?
Le yoga et les TOP permettent de guérir de nombreux troubles.
Ces effets sont décuplés en y associant le souffle et la méditation.
TMS
Système Circulatoire
Système Urinaire
UNE NOUVELLE DIMENSION
Sapeur-Pompier de métier (sous-officier), ma vie est rythmée par le stress, l’urgence, les interventions à haute vélocité et charge mentale. Je saurais vous guider à travers votre recherche de bien-être, de lâcher-prise, de relaxation car c’est ce que je travaille chaque jour au travers de ma profession.
J’ai pu me former à la préparation mentale, pour exercer comme Praticien TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel, techniques développées dans l’armée Française reposant sur la visualisation, la respiration et la relaxation afin de cibler ses objectifs dans un corps en pleine possession de ses moyens.
MON HISTOIRE
Élève et aussi professeur de Yoga en Hatha et Vinyasa, je propose mes services en individuel ou en groupe dans une démarche de profonde relaxation, gestion du stress ou en lien avec de la préparation mentale pour l’atteinte de vos objectifs ou la concrétisation de vos projets.
Membre du CA de l’UPY, (Union des Professionnels du Yoga), je suis en constante remise en question et dynamisé par les projets que l’on développe (actuellement la “résilience” des soignants par exemple).
VOUS LE DITES SI BIEN
“L’approche d’Olivier est très professionnelle, j’ai été mise tout de suite en confiance”.
– Marie – Paris 8
“Souffrant de lombalgies, j’ai été surpris des résultats rapides, j’associe une séance avec une heure de yoga par semaine, cela me fait le plus grand bien”.
– Pierre – St-Maur
“Un Bonheur ! j’apprécie les exercices respiratoires ainsi que sa pédagogie, ça me détends profondément, je sors d’une séance toujours épanouie”.
– Corinne – Sucy-en-Brie
“J’ai des problèmes d’anxiété récurrents, la découverte des TOP fût une surprise, j’arrive à lâcher-prise plus facilement”.
– Régine – Sucy-en-Brie