YOGA
Rééquilibrer vos énergies
MEDITATION
Apaisez votre esprit
SOUFFLE
Respirez la vie
MENTAL
Optimisez votre potentiel
Système Nerveux
Système Digestif
Gestion du sommeil
Pour quoi ?
Le yoga et les TOP permettent de guérir de nombreux troubles.
Ces effets sont décuplés en y associant le souffle et la méditation.
TMS
Système Circulatoire
Système Urinaire
UNE NOUVELLE DIMENSION
Sapeur-Pompier de métier (sous-officier), ma vie est rythmée par le stress, l’urgence, les interventions à haute vélocité et charge mentale. Je saurais vous guider à travers votre recherche de bien-être, de lâcher-prise, de relaxation car c’est ce que je travaille chaque jour au travers de ma profession.
Péparateur mental, j’exerce comme Praticien TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel, techniques isues de l’armée Française reposant sur l’imagerie mentale, le dialogue interne, la respiration et la relaxation afin de cibler ses objectifs dans un corps en pleine possession de ses capacités.
MON HISTOIRE
Élève et professeur de Yoga en Hatha, Vinyasa et Toumo, je propose mes services en individuel ou en groupe dans une démarche de profonde relaxation, gestion du stress, amélioration du sommeil ou en lien avec de la préparation mentale pour atteindre vos objectifs ou la concrétisation de vos projets.
Membre du CA de l’UPY, (Union des Professionnels du Yoga), je suis en constante remise en question et dynamisé par les projets que l’on développe (formation pour la « résilience » des soignants ou encore l’amélioration de la qualité du sommeil chez les sapeurs-pompiers).
Mes Références ci-dessous :
COLLABORATIONS
