Testez votre somnolence
Faites le test puis revenez analyser vos résultats ici :
Le test d’Epworth évalue votre tendance à vous endormir dans différentes situations du quotidien (lecture, télévision, passager en voiture, etc.). Il attribue un score de 0 à 24, indiquant votre niveau de somnolence :
✅ 0 à 6 : Somnolence normale
⚠️ 7 à 9 : Risque potentiel de trouble du sommeil
🚨 10 ou plus : Somnolence excessive, pouvant indiquer un problème pathologique
🛌 Un score élevé peut être un signe de dette de sommeil ou d’un trouble sous-jacent comme l’apnée du sommeil. Faites le test pour évaluer votre vigilance ! 🚀😴
Testez votre fatigue
Faites le test puis revenez analyser vos résultats ici :
Le test de Pichot mesure votre niveau de fatigue physique et mentale sur une échelle de 0 à 32. Il aide à distinguer une fatigue passagère d’une fatigue chronique pouvant être liée à un trouble du sommeil, du stress ou un épuisement.
✅ 0 à 6 : Fatigue normale
⚠️ 7 à 9 : Fatigue préoccupante, à surveiller
🚨 10 ou plus : Fatigue excessive, pouvant indiquer un état pathologique
🛌 Un score élevé peut révéler un manque de récupération ou un trouble sous-jacent. Passez le test pour mieux comprendre votre niveau de fatigue ! 🚀😴