Formation Initiale en Techniques d’Optimisation du Potentiel
22 & 23 mai 2026 + journée approfondissement le 30 mai 2026 à Sucy-en-Brie (20 minutes de Paris) dans un cadre naturel et verdoyant
Vous êtes confrontés au stress, à la fatigue ou à des situations qui exigent une performance optimale, qu’elle soit physique, cognitive ou émotionnelle ?
Cette formation vous propose un cadre concret et pratique pour apprendre à mieux gérer vos ressources mentales et physiques au quotidien comme dans les moments de forte intensité.
Le formateur
Je suis Olivier BLASCHEK, praticien TOP formé et supervisé chez « TOP consulting ». Je suis également Préparateur Mental du Sapeur-Pompier. Habitué aux environnements à forte charge mentale, je saurai optimiser vos ressources et vous faire performer !
En trois jours progressifs & complémentaires, vous allez :
En lien avec les techniques :
Apprendre à gérer efficacement votre stress pour rester lucide et performant sous pression.
Réguler vos émotions afin de transformer la nervosité en énergie constructive.
Améliorer votre récupération et votre sommeil grâce à des techniques scientifiquement validées.
Mieux gérer la fatigue et prévenir l’usure mentale dans la durée.
Découvrir et pratiquer des outils de préparation mentale simples, rapides à mettre en œuvre et directement transposables dans votre quotidien personnel et professionnel.
Programme en 2 temps :
Prendre le temps d’assimiler :
Les 22 & 23 mai 2026 : deux journées immersives pour découvrir les fondements des Techniques d’Optimisation du Potentiel et expérimenter pas à pas les outils essentiels.
Le 30 mai 2026 : une journée supplémentaire pour approfondir les pratiques, consolider vos acquis et bâtir votre boîte à outils personnelle de préparation mentale.
Pour qui ?
De 16 à 116 ans
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant :
Développer sa résilience face au stress.
Optimiser sa performance dans des environnements exigeants.
Préserver son équilibre et sa santé mentale.
Résultats attendus
À l’issue de ces trois jours, vous repartirez avec :
Une meilleure compréhension de vos mécanismes de stress et de récupération.
Des routines concrètes et opérationnelles pour agir immédiatement.
Des outils efficaces de préparation mentale, testés et validés par les forces d’intervention, le sport de haut niveau et les métiers à forte intensité.